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Gesund essen – das klingt für viele nach Muttis Moralpredigten, nach Müsli, Milch und Selbstkasteiung. Aber vital bleiben heißt nicht „nie wieder Pommes“. Es heißt, deinem Körper regelmäßig das zu geben, was er wirklich braucht. Essen ist zwar mehr als

Bässe dröhnen durch den Boden, gut gelaunte Menschen rund um dich herum, die Sonne strahlt und ein Kaltgetränk in der Hand: Wie kann man den Sommer besser feiern als auf einem Open-Air? Endlich startet die Festival-Saison wieder durch – und

Der Frühling kommt zurück und es wird Zeit, den Drahtesel wieder zu satteln, um die Umgebung neu zu erkunden. Wir haben dir zwei Touren herausgesucht, auf denen du die Schenkel strampeln und die Seele baumeln lassen kannst. Kleine Weser-Rundreise (mit

Seit August 2024 ist Steven Esterkamp Head Coach der Eisbären Bremerhaven. Im Januar hat er seinen Vertrag um zwei weitere Jahre verlängert. Wir sprachen mit ihm über den möglichen Weg in die Bundesliga – und darüber, warum Spaß und Erfolg

Bevor ein Fisch auf dem Teller landet, legt er einen langen Weg zurück. Fanggebiete, Lieferketten und Verarbeitungsschritte – jeder einzelne Moment entscheidet über Qualität, Frische und Geschmack. Die Deutsche See Fischmanufaktur hat diesen Weg zu ihrer Kernkompetenz gemacht. Das Bremerhavener

Eine Eheschließung ist ein emotionaler Moment – rechtlich aber auch ein Schritt mit weitreichenden Folgen. „Viele Paare unterschätzen, dass mit der Hochzeit automatisch ein umfassendes rechtliches Regelwerk greift“, sagt der Fachanwalt Guido Wurtz. Umso wichtiger ist es, die zentralen Aspekte