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Der 1. Mai ist der internationale Tag der Hautgesundheit. Damit soll vor allem das gesellschaftliche Bewusstsein für die Bedeutung einer gesunden Haut gefördert werden. Denn Hautkrebs gehört zu den häufigsten Krebserkrankungen in Deutschland. Thomas Anthes, Inhaber der Sander-Apotheken, gibt Tipps rund um optimalen Sonnenschutz und Vorsorge.
Eine leicht gebräunte Haut finden viele Menschen attraktiv – und genießen nahezu ungeschützt die warmen Sonnenstrahlen. Dabei wird leider oft die Gefahr gesundheitsschädlicher UV-Strahlung unterschätzt. „Ultraviolette Strahlen lassen die Haut schneller altern und steigern das Hautkrebsrisiko“, so Thomas Anthes.
Sonnenschutz schon ab Mai nötig
Deshalb sollten Sonnenanbeter bereits ab Mai die Mittagssonne zwischen 11 und 15 Uhr meiden. Und auch, wer ein schattiges Plätzchen gefunden hat, darf das Eincremen mit einem Sonnenschutzmittel nicht vergessen. „Am besten immer eine Sonnencreme mit einem hohen Lichtschutzfaktor in der Tasche dabeihaben. Das gilt übrigens auch für Männer“, betont der Apotheker. Zwar ist Männerhaut etwas dicker, aber das bedeutet nicht, dass sie immun gegen UV-Strahlen ist.
ABCDE-Methode zur Selbstkontrolle
Wichtig ist auch, die eigene Haut auf Veränderungen hin zu untersuchen und regelmäßige Vorsorgeuntersuchungen beim Hautarzt wahrzunehmen. Die „ABCDE-Methode“ wird von Ärzten zur Selbstkontrolle von verdächtigen Muttermalen empfohlen:
- A Asymmetrie
- B Begrenzung (Unregelmäßigkeit des Muttermals)
- C Color (Farbe)
- D Durchmesser
- E Erhabenheit
Sonnenschutz und Aufmerksamkeit
Ist ein Muttermal also mehrfarbig und/oder asymmetrisch, weist es einen größeren Durchmesser als 5 Millimeter auf oder ist stark gewölbt, sollte es unbedingt von einem Facharzt untersucht werden. Vor allem schnelle Veränderungen gelten als Warnzeichen. „Am besten der Partner oder eine vertraute Person helfen bei der Selbstkontrolle“, rät Thomas Anthes. Denn auch Ohren, Nacken, Kopfhaut und Rücken benötigen einen regelmäßigen prüfenden Blick.
Mehr Gesundheitstipps gibt’s hier: www.sander-apotheken.de
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