Das HAVENFIT-Team ist gewachsen: Der ausgebildete Yoga-Lehrer Frank Brede von Brede-Yoga bietet dort ab sofort Hatha-Yoga-Kurse an. Bei dieser Form verbinden sich körperliche Übungen mit Atemübungen und führen gemeinsam zu einer tiefen inneren Ruhe. Die beliebten Yoga-Nidra-Kurse finden jetzt wöchentlich auch im Fischbahnhof statt. Die besondere Unterwasser-Atmosphäre unterstützt die Gruppe dabei, inneren Frieden und geistige Stärke zu finden.

Das HAVENFIT hat mit den Jumping-Kursen auch intensives Intervalltraining im Programm: „Der Fokus liegt dabei auf Ausdauer und Fettverbrennung, es stärkt nebenbei den ganzen Körper“, beschreibt Inhaberin Rike Engel. Dieses Workout auf Mini-Trampolinen ist besonders gelenkschonend. Beim SOUL DANCE kannst du dich von der Musik und deinen Empfindungen leiten lassen – das intuitive Tanzen folgt keinen festen Bewegungsmustern. „In der Wohlfühlatmosphäre des HAVENFIT bieten wir dir den Raum, einfach du zu sein“, erklärt Rike Engel. Die SOUL DANCE-Workshops werden so gut angenommen, dass es jetzt regelmäßige Kurse gibt.

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